Jakie są metody wywoływania porodu?

Jakie są metody wywoływania porodu?


Na datę przyjścia dziecka na świat nie mamy większego wpływu, urodzi się wtedy, kiedy będzie gotowe. Orientacyjny termin rozwiązania lekarz wyznacza na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki, lub też z opisu USG wykonanego w pierwszym trymestrze ciąży.
W polskich szpitalach praktykuje się indukcję porodu za pomocą środków farmakologicznych, jednak w większości przypadków jest to zbędny zabieg zakłócający mechanizmy porodu.
Istnieją naturalne metody wywoływania porodu, musicie jednak wiedzieć, że zadziałają one dopiero wtedy, gdy ciało jest już gotowe do porodu, dlatego najlepiej zaczekać z nimi do 40 tygodnia ciąży lub gdy termin porodu już minął. Możecie być pewne, że nie wywołają one przedwczesnego porodu.


10 naturalnych metod wywoływania porodu:


1. Seks

Jedną z najskuteczniejszych metod wywoływania porodu, jest uprawianie miłości w okresie okołoporodowym. W czasie stosunku członek masuje szyjkę macicy a sperma zawiera prostaglandyny, które przyczyniają się do dojrzewania szyjki macicy, powodując jej zgładzenie oraz rozwieranie. Jeśli dodatkowo kobieta przeżywa orgazm, w jej organizmie dochodzi do uwolnienia oksytocyny.

2. Stymulacja brodawek

Zaleca się stymulację brodawek zarówno do indukcji porodu, jak i w momencie, gdy poród się zatrzymał, powoduje ona wydzielanie oksytocyny.

3. Spacer

Kołysanie biodrami pomaga dziecku w ustawieniu się w kanale rodnym.

4. Wchodzenie i schodzenie po schodach

Tak jak wyżej.

5. Skakanie na piłce

Tak jak wyżej.

6. Masaż

Masowanie odcinka lędźwiowego przynosi ulgę podczas skurczy porodowych oraz przyspiesza akcję porodową.

7. Herbata z liści malin

Na 4 tygodnie przed terminem porodu możesz zacząć pić herbatkę z liści malin. 3-4 łyżki suszu zalej 0,5 litrem wody i gotuj razem przez kilka minut – pij 3 razy dziennie.

8. Olejek z wiesiołka

Olejek z wiesiołka zawiera kwas gamma-linolenowy oraz kwasy z grupy omega (omega 3, omega 6 i omega 9). Działanie olejku z wiesiołka wpływa również na produkcję prostaglandyn. Olej z wiesiołka nie wywoła porodu, substancje w nim zawarte w czasie porodu przyspieszają rozwieranie szyjki macicy, a przez to zdecydowanie skracają pierwszy okres porodu. Zaleca się brać od 37 tygodnia ciąży 2 tabletki 3 razy dziennie.

9. Olejek szałwiowy

Dodany do kąpieli wzmacnia i pobudza skurcze macicy. Możesz dodać do kąpieli (10 – 15 kropli) lub tą samą ilość kropli rozprowadzić w 1/4 szklanki olejku migdałowego i użyć do masażu.

10. Olej rycynowy

Olej rycynowy budzi najwięcej kontrowersji. Ma działanie przeczyszczające. Działa na perystaltykę jelit, a co za tym idzie może wywołać skurcze. Według niektórych olej rycynowy może wywołać komplikacje, zaszkodzić dziecku. Ponieważ nie ma na ten temat ogólnodostępnych informacji, kobiety boją się go spróbować. Według mnie nie jest on niebezpieczny dla donoszonej ciąży. Nie należy jednak go przyjmować przed terminem porodu.

Jak było u nas?

Pierwszy poród rozpoczął się właśnie od olejku rycynowego. Wydaje mi się, że to on go wywołał, bo mały na świat się nie pchał...  3 dni po terminie, ok. południa w sobotę wypiłam 2-3 łyżki oleju i 3/4 soku pomarańczowego, o 7:15 w niedziele odeszły mi wody a o 12:15 urodził się syn
Jak będzie tym razem? Niedługo zobaczymy :) 

A jak było w Waszym przypadku? Urodziłyście w terminie? Poród Was zaskoczył, czy może był indukowany – farmakologicznie lub naturalnie?


Jak zagęścić sos bez mąki?

Jak zagęścić sos bez mąki?



Dziś przedstawię wam kilka sposobów na zagęszczenie sosu bez użycia mąki. Jak wiadomo mąka zmieszana ze śmietaną lub w zasmażce, niepotrzebnie zwiększa kaloryczność dania. 

Odparowanie
Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest odparowanie płynów i zagęszczenie sosu bez używania innych dodatków. Wystarczy, ze zdejmiesz pokrywę i będziesz gotować sos aż do uzyskania oczekiwanej konsystencji.

Cebula
Możesz również podsmażyć na patelni cebulę, dodać do sosu i gotować do momentu, aż cebula rozpadnie się i zagęści sos w naturalny sposób.

Chleb
Inną popularną metodą jest użycie pokruszonego chleba razowego (może być nawet czerstwy), który powinno się gotować z sosem. Chleb razowy podkreśli dodatkowo smak sosu.

Żółtko
Jeśli gotujesz jasny sos w którycm nie ma mięsa lub kawałków warzyw, możesz dodać jedno lub dwa żółtka i zagęszczać, cały czas mieszając i gotując na wolnym ogniu. Sos będzie gotowy, gdy zacznie oblepiać łyżkę i powoli z niej spływać. Uwaga: mieszaj sos na małym ogniu, gdy ogień będzie zbyt duży, żółtka się zetną.

Miksowanie
Jeśli gotujesz sos z kawałkami mięsa i warzyw, możesz wyjąć mięso, a warzywa zmiksować, to zagęści twój sos.

Mielony len
Jeśli nie masz czasu i potrzebujesz szybko zagęścić sos, możesz wymieszać łyżkę lub dwie łyżki siemienia lnianego z odrobiną płynu lub np. mleka albo śmietany i dodać do sosu. Po kilku minutach siemię napęcznieje i dodatkowo nada potrawie nieco orzechowego posmaku.


Znacie jeszcze jakieś inne metody zagęszczenia sosu bez użycia mąki?


Interesujące? POLUB bloga na Facebooku



Zobacz też jak zrobić zakwas na żurek




Dieta karmiącej mamy, ściągawka TABELA PDF

Dieta karmiącej mamy, ściągawka TABELA PDF


Będąc w ciąży musiałaś planować swoje posiłki i unikać pewnych produktów.

Dieta matki karmiącej piersią jest również bardzo ważna. Powinnaś wiedzieć z których produktów lepiej zrezygnować, by uniknąć przykrych dolegliwości.

Jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej?

Przede wszystkim powinna być zdrowa, urozmaicona, bogata w świeże owoce i warzywa, kasze, makarony (najlepiej te razowe), pieczywo pełnoziarniste, razowe, nabiał, ryby, chude mięso czerwone i drób.

Najważniejszym działaniem profilaktycznym jest obserwacja reakcji dziecka na konkretne produkty. Dlatego tak ważne jest, by karmiąca mama nie włączała w swój jadłospis wszystkich "podejrzanych" produktów jednocześnie, lecz wprowadzała je stopniowo, co parę dni, dając sobie czas na obserwację reakcji dziecka, która może wystąpić nawet kilkanaście godzin lub kilka dni po spożyciu pokarmu, zawierającego alergizujący składnik.

Przygotowałam dla Was ściągawkę karmiącej mamy. Lista produktów w pliku pdf do pobrania. Tymi zasadami kierowałam się przy pierwszym dziecku, karmiłam syna do ukończenia roku, bez większych problemów. Kolek i alergii udało nam się uniknąć.

Jeśli skorzystałaś polub proszę profil bloga na Facebooku => Dziękuje


A jak było u Was? Będę wdzięczna za podzielenie się spostrzeżeniami.


Zobacz też Kompletny wniosek o roczny urlop macierzyński i rodzicielski


Jak usunąć konto na Facebooku?

Jak usunąć konto na Facebooku?


Pokażę wam dzisiaj, jak trwale, czyli raz na zawsze usunąć konto na Facebooku

Wbrew pozorom, nie jest to takie proste jak mogłoby się wydawać.

Aby usunąć swoje konto na Facebooku zaloguj się na swojego Facebooka i kliknij na link http://www.facebook.com/help/contact.php?show_form=delete_account. Zobaczysz komunikat: "Jeśli uważasz, że nie będziesz więcej korzystał z Facebooka i chcesz usunąć swoje konto, możemy się tym zająć. Pamiętaj jednak, że nie będziesz mógł reaktywować tego konta, ani odzyskać jakiejkolwiek zawartości, którą tam dodałeś. Jeśli chcesz nadal chcesz usunąć swoje konto, kliknij „Wyślij”."

Po kliknięciu "Wyślij', podążaj za instrukcjami, które będą pokazywać się na ekranie. Będziesz poproszony, by wpisać swoje hasło i przepisać tekst, który pojawi się na obrazku.

Na twojego maila zostanie wysłana informacja o tym, że twoje konto zostanie usunięte w ciągu czternastu dni. W tym czasie nie loguj się na Facebooka i nie klikaj w ikonkę Facebooka na innych stronach. Nie klikaj także w "lubię to" i nie loguj się przy pomocąy swojego konta na Facebooku na innych stronach.

Odczekaj 14 dni. Po tym czasie wszystkie twoje zdjęcia, posty i komentarze zostaną raz na zawsze usunięte z Facebooka.


Interesujące? POLUB bloga na Facebooku


Zobacz też jak sprawdzić oryginalność tekstów 

Jak zrobić zrzut ekranu - PRINT SCREEN?

Jak zrobić zrzut ekranu - PRINT SCREEN?


Zdarza się, że potrzebujemy zapisać to co widać na ekranie komputera, by móc to na przykład przesłać komuś lub użyć w prezentacji. 

Aby wykonać Print Screen, naciśnij na klawiaturze klawisz „PrnScr” („PrnScn”, „PrnSc”, „Print Screen”) znajdujący się w prawym górnym rogu klawiatury.

Wciśnięcie tego klawisza spowoduje skopiowane do schowka tego co widzisz na ekranie w danej chwili.
Teraz musisz wkleić zawartość schowka do innego programu (np. Paint, WordPad). Wystarczy, że otworzysz np. Paint i z jego menu wybierzesz ‚Wklej’ lub „Ctrl i V”. W ten sposób przeniesiesz widok ekranu do aplikacji.

Gotowe.

Jest jeszcze inna metoda zrobienia zrzutu ekranu (dotyczy to systemów Windows 7 i wyższych). Jest to „Narzędzie Wycinanie”, które możesz uruchomić wybierając znaczek Windows/Wszystkie programy/Akcesoria/Narzędzie wycinanie. Narzędzie to pozwoli zaznaczyć i przechwycić dowolny fragment ekranu, a następnie go zapisać. Można za jego pomocą przechwycić zrzut całego okna, prostokątnego wycinka ekranu lub dowolnego kształtu narysowanego przy użyciu myszy.

Te wskazówki dotyczą systemu Windows.

Interesujące? POLUB bloga na Facebooku



Kompletny wniosek o roczny urlop macierzyński i rodzicielski

Kompletny wniosek o roczny urlop macierzyński i rodzicielski


Zacznę od tego, że nie ma czegoś takiego jak roczny urlop macierzyńskiPod tym powtarzanym przez wiele osób hasłem kryje się 20 tygodni urlopu macierzyńskiego, 6 tygodni dodatkowego urlopu macierzyńskiego i 26 tygodni urlopu rodzicielskiego. I to wszystko należy zawrzeć we wniosku. 

I ten kompletny wniosek dzisiaj dla Was ode mnie. 

Wniosek można ZA DARMO w formacie PDF pobrać tu: WNIOSEK O UDZIELENIE DODATKOWEGO URLOPU MACIERZYŃSKIEGO I RODZICIELSKIEGO


Jeśli Ci się przyda, śmiało z niego skorzystaj. Jeśli z niego skorzystałaś polub proszę profil bloga na Facebooku => Dziękuje

Wniosek trzeba złożyć w ciągu 14 dni.

Do wniosku musicie dołączyć zaświadczenie płatnika składek wystawione na druku: ZUS Z-3 – w przypadku pracowników, ZUS Z-3b – w przypadku ubezpieczonych wykonujących pozarolniczą działalność, ubezpieczonych współpracujących z osobami prowadzącymi pozarolniczą działalność, albo ZUS Z-3a – w przypadku pozostałych ubezpieczonych. Gotowe formularze można znaleźć na internetowej stronie ZUS-u.

Oprócz wniosku z załącznikiem, należy jeszcze dostarczyć zaświadczenie ze szpitala i akt urodzenia dziecka.


Zobacz też dieta karmiącej mamy ściągawka pdf


Jak uratować zwięzłe warzywa?

Jak uratować zwięzłe warzywa?

Poznajcie kilka trików, dzięki którym przedłużycie świeżość niektórych warzyw.

Zwięzła sałata- gdy liście są zwiędłe zanurz je na chwilę w wodzie z dodatkiem odrobiny mąki ziemniaczanej.

Zwiędła rzodkiewka- żeby zwiędłe rzodkiewki były znów chrupiące włóż ich nać (nie bulwy) do zimnej wody.

Zwiędły szpinak i botwnika- włóż je najpierw na 15 minut do letniej wody, a później na tyle samo do zimnej wody.

Zwiędła nać pietruszki- zwiędłą pietruszkę włóż do letniej wody na pół godziny.

Zwiędła marchew- podwiędła marchew odzyska świeżość gdy zanurzysz ją na całą noc w lodowatej wodzie.

Interesujące? POLUB bloga na Facebooku